Die Angst ist ein Gefühl, das zum Leben dazugehört und eine wichtige Funktion hat. Angst warnt vor Gefahren. Ohne Angst kannst du nicht überleben. Ungesund wird sie aber, wenn sie in eine Angststörung übergeht. Zum Beispiel // Wenn es keine echte Bedrohung gibt. Die...
Gefühle der Angst können bei Menschen sehr unterschiedlich ausgeprägt sein. Von einer inneren Unruhe, Nervosität, Beklemmungen, schwitzende Hände, trockener Mund, Herzrasen, Magenschmerzen, Brustschmerzen (Herzschmerzen), Taubheitsgefühl im Körper, Atemnot, Zittern...
Es geht hier nicht darum, völlig angstfrei werden. Das wäre kein guter Zustand. Denn das Gefühl der Angst ist ein Schutzmechanismus, der uns hilft, Risiken zu erkennen und zu überleben. So gesehen ist sie für unser Leben wichtig und sinnvoll, solange sie in einem...
