Wir sind nicht dafür gemacht, allein durchs Leben zu gehen.

In der Vorgeschichte waren wir auf Gemeinschaften angewiesen, um das Überleben zu sichern. Ohne Kontakt zu einer Gruppe wird der Körper in Alarmzustand versetzt und schüttet Stresshormone aus.
Tatsächlich gibt es eine Vielzahl von Studien, die nachweisen, dass dauerhafte Einsamkeit auch heute unserer Gesundheit schadet. Trostlosigkeit und Traurigkeit haben auf unseren Körper ähnliche Effekte wie psychischer Druck oder Stress. Das Immunsystem leidet, Krankheiten wie Depressionen, Angststörungen, Demenz und Herz-Kreislauf-Erkrankungen werden begünstigt. Das Sterberisiko einer einsamen Person übersteigt das einer nicht einsamen Person um knapp 30 Prozent.

In meinem Job erlebe ich auch, dass der Alkohol- und Drogenkonsum und Fettleibigkeit bei sozialer Isolation deutlich zunehmen. Alles gute Gründe, sich nicht länger einzuigeln und aktiv Anschluss zu suchen.